NARANJA

Es una de las mejores fuentes de nutrientes y saludables. Estos son algunos de los beneficios más relevantes de las naranjas:

– Las naranjas son excelente fuente de vitamina C, cerca del 93% de lo que se necesita por día.

– La naranja es apropiada para las dietas: una naranja mediana aporta 60 calorías.

La naranja es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, por ello favorece la cicatrización, y refuerza es sistema inmunológico de organismo. También contiene calcio, magnesio, beta caroteno, ácido fólico, fósforo, potasio, cobre, zinc, ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico.